Za večer načrtuješ vadbo, a nato nekaj pride vmes – pijača s prijateljico, rok za oddajo v službi, zmenek ali pa si prep…
Oznaka: telovadba
Športna oblačila, ki niso le za šport
Dnevi, ko smo športna oblačila nosili le v fitnesu, so zgodovina. Ponudba športnih oblačil danes je močno napredovala in…
Naredi si sama: slane energijske tablice iz ovsenih kosmičev
Saj poznaš tisto situacijo, ko ti naenkrat pade koncentracija in se počutiš, kot da ti je nekdo ukradel vso energijo? Ve…
Urejena tudi med športom
Z novim letom se na marsikaterem seznamu novoletnih zaobljub najde tudi odločitev, da bomo začeli redno telovaditi in da…
Joga smeha: ozdravite z veseljem!
Udeleženci joge smeha poročajo, da že z nekajminutno vadbo vsak dan opažajo pozitivne spremembe v življenju. Nekateri tr…
Pet načinov, kako se motivirati za vadbo
Če nimate motivacije za telesno aktivnost, pomislite na pozitivne učinke, ki jih ta prinaša, ali pa se na telovadbo odpr…
Preproste vaje, s katerimi se boste razgibali kar doma
Tudi če imate malo časa, se lahko z enostavnimi vajami dobro razgibate v domači dnevni sobi. Bi se radi razgibali in nim…