1 Fotografije
Mnogi ljudje si jutra ne znajo predstavljati brez skodelice močne kave. Ni treba, da se odpoveste tej navadi. Vendar pa kljub temu ni dobro, da je kava prva tekočina, ki jo zjutraj spravite v svoje telo.
Precej pametneje je, da si še na tešče privoščite kozarec – ali dva – navadne vode. Presenečeni boste nad tem, kako pozitiven vpliv na vaše zdravje in počutje ter navsezadnje tudi na lepoto in telesno težo ima lahko ta povsem preprosta navada.
Pospešeno razstrupljanje telesa
Med spanjem se v našem telesu odvija precej pomembnih procesov. Telo med drugim izkoristi ta čas za obnovo poškodovanih celic in za filtriranje strupenih snovi, ki se jih nato seveda želi čim prej znebiti.
Kozarec vode na tešče bo tako učinkovito preprečil težave z izločanjem toksinov.
Dobro navlažena in elastična koža
Vlaženje kože se vedno začne od znotraj. Če ste dehidrirani, vam ne more pomagati niti najdražja kozmetika.
Za kožo bo še posebej koristno, če jo že navsezgodaj oskrbite z nekaj tekočine. Med spanjem namreč telo izgubi precej vode. Redno pitje vode na tešče bo nedvomno pripomoglo k temu, da bo vaša koža videti bolj mladostna oziroma napeta.
Izboljšana prebava
Kozarec vode na tešče spravi vaš prebavni sistem v pogon. Ta navada je tako vsekakor še posebej priporočljiva za vse, ki imate pogosto težave z zaprtjem.
Preprečevanje čezmernega kopičenja vode v telesu
Ne boste verjeli, a proti kopičenju prevelikih količin vode v telesu se je najbolje boriti … z vodo!
Če dobro pomislimo, pa je to pravzaprav zelo logično: telo namreč zadržuje vodo, kadar je nima na pretek.
Če imate pogosto občutek, kot da ste v zadnjem trimesečju nosečnosti, ali pa opažate, da vam noge ali dlani precej otekajo, je pitje vode že na tešče nedvomno pameten ukrep.
Pomoč pri ublažitvi bolečin
Pri določenih tipih bolečine ima lahko voda na tešče celo rahle analgetične učinke. To velja na primer za glavobole in migrene ter za menstrualne krče.
Hitrejši metabolizem – lažje hujšanje
Pitje vode na tešče pa je konec koncev tudi odlična navada za lažje hujšanje oziroma za vzdrževanje želene telesne teže. Voda namreč spodbudi delovanje našega metabolizma, zato bo poraba energije, ki jo vnašamo v obliki hrane, precej hitrejša.
