Boleče grlo, kašelj in zamašen nos so v teh mrzlih zimskih dneh pogosti spremljevalci našega vsakdana. Vse dokler se ne pojavijo vročina in bolečine v mišicah, si lahko pomagamo na naraven način. S čaji, obkladki, zeliščnimi olji, raztopinami z morsko soljo in domačimi tabletami, ki si jih lahko hitro in enostavno pripravimo kar sami. Potrebujemo le med, limono in ingver.
Sestavine:
1/2 skodelice medu
2 žlici limoninega soka
1 žlička naribane korenine ingverja
Priprava:
Korenino ingverja olupimo in naribamo. Vse sestavine, med, limonin sok in nariban ingver zmešamo v lončku in segrejemo, dokler se zmes ne začne peniti. Lonček odstranimo z ognja in mešamo, dokler nastala pena ne izgine. Postopek ponovimo. Ko končamo, zmes ohladimo, da postane mlačna, polijemo na pladenj, prekrit s peki papirjem, in pustimo, da se ohladi. Nato nalomimo majhne koščke, ki jih bomo lažje zaužili, in jih posujemo s sladkorjem v prahu, da se ne bi med seboj sprijemali. Če želimo, lahko v sladkor dodamo tudi vitamin C v prahu, kar bo še izboljšalo zdravilni učinek domačih tablet proti prehladu.
Doma izdelane tablete uživamo same, v primeru, da je okus premočan, pa jih lahko raztopimo v topli vodi in tako dobimo okusen in zdravilen napitek, ki je primeren tako za otroke kot za odrasle!
