V svoje telo vsak dan vnašamo nešteto škodljivih snovi. Z vdihovanjem onesnaženega zraka, s cigareti ali pa z uživanjem živil, ki vsebujejo veliko pesticidov, umetnih barvil in arom. Pogosto se zgodi, da vse te škodljive snovi telesa ne zapustijo, temveč se v njem kopičijo.
Kako torej prepoznati, da je tvoje telo polno strupov? Tu je 5 najbolj očitnih znakov:
1. Nespečnost
Za to, da se vso noč premetavaš po postelji in nikakor ne moreš zaspati, je lahko kriva prevelika količina toksinov v tvojem telesu. Ko se telo znajde v zanj nenaravnem stanju, lahko zelo hitro padeš iz naravnega ritma. Posledično si lahko zvečer več časa pokonci, ponoči zelo slabo spiš, zjutraj pa se zbudiš še bolj utrujena, kot si bila prejšnji večer.
2. Kronična utrujenost
Povsem normalno je, da se po dolgem dnevu počutiš utrujeno. Ko pa imaš občutek, da se tudi med prostim vikendom nikakor ne moreš spočiti, postajaš otopela in imaš zelo opazen upad energije, je skrajni čas za spremembo.
Najprej preveri, ali so za tvojo nenehno utrujenost krive zdravstvene težave, mogoče pomanjkanje železa, ali pa gre v resnici za organizem, poln strupenih snovi. Uživaj več sadja in zelenjave, poskusi z vsakodnevno vadbo na svežem zraku in si tako povrni energijo.
3. Zaprtost
Kronična zaprtost kaže na to, da je s tvojim prebavnim sistemom nekaj hudo narobe. Najprej poskusi svojim obrokom dodati več vlaknin in svoje prehranjevalne navade prilagodi zaprtosti. Če nič od tega ne pomaga, ti verjetno telo sporoča, da potrebuje razstrupljanje.
4. Nepojasnjeni glavoboli
Kronični glavoboli lahko opozarjajo na preveč toksinov v telesu, zadrževanje teh strupenih snovi pa je eden najpogostejših vzrokov za glavobole in migrene.
5. Težave s kožo in prekomerno potenje
Imaš naenkrat obraz poln mozoljev, ki kar nočejo izginiti, vzroka zanje pa nikakor ne moreš odkriti? Koža je organ, ki pomaga pri odplakovanju strupov iz telesa. Da se telo skuša rešiti vseh strupov, lahko prepoznaš po nenavadnem pojavu težav s kožo, kot so izpuščaji, mozolji in akne.
Eden od naravnih načinov, na katere telo sprošča strupene snovi iz telesa, je tudi potenje. Če je v telesu preveč strupov, se pogosto pojavi nenehen občutek vročine in potenja, tudi takrat, ko so zunaj temperature nižje.
