Odvisnost od interneta je ena novejših, a zahrbtnih oblik zasvojenosti.
Brez računalnika in interneta si vsakdanjika mnogi ne znajo več predstavljati. Poleg številnih pozitivnih stvari, ki nam jih brskanje po svetovnem spletu prinaša, pa se včasih ne zavedamo, da nam lahko uporaba sodobne tehnologije tudi uide izpod nadzora. Odvisnost od interneta je tako vse bolj aktualna oblika odvisnosti.
Si predstavljate delovnik, ne da bi preverili elektronsko pošto, poiskali kako informacijo ali skočili na družabna omrežja? To seveda še ne pomeni, da ste od interneta odvisni, a dobro je, da preverite znake, ki predstavljajo nevarnost.
Čas, ki ga porabite za brskanje po spletu, ni edino merilo, ki kaže na odvisnost. Pomemben je tudi namen uporabe svetovnega spleta. Za osebe, ki so odvisne, so značilni znaki, kot so:
– nezmožnost realne zaznave časa na internetu,
– sprememba vsakodnevnih rutin (tudi hranjenje in spanje) zaradi uporabe interneta,
– uporaba interneta za beg pred realnim svetom,
– nezmožnost nadzora uporabe interneta,
– slabo počutje, jeza, vzkipljivost, napetost, ko dostop do interneta ni mogoč,
– težnja, da na internetu spoznate nove osebe, ki jih v realnem svetu ne poznate,
– skrivanje realnega časa, preživetega na spletu, pred drugimi.
Pomembno je, da si, če znake odvisnosti prepoznate pri sebi, ne zatiskate oči. Ker gre za vrsto odvisnosti, ki nima ravno dolge zgodovine in je nekateri morda ne jemljejo resno, lahko posameznikom kljub temu prizadene veliko škodo.
Strokovna pomoč osebam, odvisnim od interneta, je v tujini že pogosta praksa, vse bolj ozaveščeni pa postajamo tudi pri nas. Naj kot zanimivost omenimo primer Kitajca, ki je pred računalnikom nepretrgoma preživel tri dni in v tem času ni hodil niti na stranišče. Odpeljali so ga na kruto, fizično zelo naporno zdravljenje z vojaško disciplino. Česa takega v naši bližini verjetno ne bomo doživeli, je pa vsekakor priporočljivo, da se o svoji odvisnosti pogovorite s strokovnjakom.
