1 Fotografije
Živimo v svetu, kjer velja nenapisano pravilo, da moramo svoja čustva v večini situacij skrivati. Zmožnost odrivanja čustev na stran je tako prepoznana kot znak močne, samostojne osebnosti. Tako mnogi skorajda povsem izgubijo stik s svojimi čustvi.
Poskusi potlačitve čustev lahko privedejo do depresije in anksioznosti, pustijo pa lahko tudi resne posledice na vašem fizičnem zdravju. V nadaljevanju vam predstavljamo 5 tipičnih znakov, da tudi sami prepogosto ignorirate svoja čustva …
1. Za vsako ceno se poskušate izogniti konfliktom
Konflikti seveda niso za nikogar prijetni, vendar so nujen sestavni del vseh odnosov – tako profesionalnih kot zasebnih. Pogosto je prav konflikt idealna priložnost, da se jasno izrazijo stališča vseh vpletenih, kar odpira pot za iskanje kompromisa.
Če poskušate vsak prepir, na primer s partnerjem, zatreti že v kali, je to lahko znak, da vas je strah soočenja s težkimi čustvi. Seveda pa ta čustva ne bodo izginila, če jih boste ignorirali.
2. Pogosto težko zadržujete smeh, ko vam nekdo pripoveduje nekaj žalostnega
Naša obramba pred negativnimi čustvi je lahko zelo nenavadna. Tako se vam morda dogaja, da na žalostne novice reagirate s smehom. To seveda ne pomeni, da ste povsem brezčuten človek, ampak pogosto povsem nasprotno. Soočenje z negativnimi čustvi bi bilo za vas tako naporno, da jih poskušate povsem odriniti in se “rešiti” v smeh.
3. Velikokrat zamenjate temo, če postane pogovor preveč oseben
Seveda je nekaj povsem normalnega, da se o najintimnejših področjih svojega življenja pogovarjate le s peščico tistih, ki so vam najbližje. Vendar pa lahko postane težava, če niste nikoli pripravljeni na pogovor o malce težjih tematikah – in če v takih trenutkih zmeraj preusmerite pogovor, tudi če se pogovarjate z ljudmi, ki so vam sicer blizu.
4. Težko prenašate samoto
Samota nikakor ni enaka osamljenosti. V samoti se pogosto porodijo najboljše ideje, obenem pa je to za mnoge priložnost, da si zares napolnijo baterije. Nekateri ljudje so seveda nekoliko bolj željni družbe kot drugi, zato potrebujejo manj samote. A če je samota nekaj, česar vas je skorajda na smrt strah, je morda to znak, da vas je v resnici strah lastnih čustev. V samoti namreč pred njimi težje pobegnete.
5. Ob komplimentih vam je neprijetno
Izogibanje čustvom ne pomeni nujno, da odrivate samo tista negativna. Tako morda tudi stežka sprejemate komplimente oziroma se ob njih počutite nelagodno.
