1 Fotografije
Večini ljudi se precej bolj prileže topla prha kot hladna, predvsem po napornem dnevu. Vendar pa je lahko hladna voda mnogo boljša izbira. Tako se morda splača malce potrpeti in se privaditi na uporabo vsaj nekoliko hladnejše vode zaradi zdravja in boljšega počutja, navsezadnje pa tudi lepote!
1. Boljša zbranost in večja produktivnost
Se težko zberete pri učenju ali delu? Se vam zdi, da dnevi nekako bežijo mimo, ne da bi zares storili kaj konkretnega? Tuširanje s hladno vodo, s katerim začnete dan, je v tem primeru izvrstna izbira za vas. Pomaga vam, da boste precej bolj zbrani in imeli mnogo več energije kot doslej, posledično pa se bo izboljšala tudi vaša produktivnost.
2. Močnejši imunski sistem – manj prehladov
Hladne prhe vas bodo tudi okrepile. To seveda najprej pomeni krepitev volje, saj gre za odličen trening “premagovanja samega sebe”. Poleg tega pa bo prhanje s hladno vodo pripomoglo tudi h krepitvi vašega imunskega sistema. Tako se vam ne bo več treba spopadati z nenehnimi prehladi.
3. Občutno izboljšanje prekrvavitve
Ena najpomembnejših koristi tuširanja s hladno vodo je izboljšana prekrvavitev. Posledično se zmanjša nevarnost za krčne žile, povišan krvni tlak in podobne težave. Dobra rešitev za izboljšan pretok krvi je tudi izmenična uporaba tople in hladne vode.
4. Pomoč pri hujšanju
Z izbiro hladne vode za tuširanje namesto tople lahko tudi nekoliko pospešite proces hujšanja. Poleg tega pa bo to pomagalo pri hitrejšem odstranjevanju strupenih snovi iz telesa.
5. Nič več težav z izsušeno kožo
Prhanje z vročo vodo lahko s kože odstrani preveč maščob oziroma uniči njeno zaščitno plast. Tako postane koža izsušena in se začne sčasoma luščiti. Osnovni ukrep je, da ne pretiravate s tuširanjem in ne uporabljate pretirano agresivnih mil. Zelo koristna za preprečevanje pretirane izsušitve kože pa bo tudi zamenjava tople vode s hladno.
