1 Fotografije
Podatki kažejo, da so moški precej manj vestni, ko gre za redne zdravniške preglede. Vendar pa nikakor ne bi smeli preskočiti vsaj določenih preventivnih obiskov zdravnika. Zgodnje odkrivanje morebitnih težav namreč močno olajša zdravljenje.
Še posebej pomembno je, da si moški vsako leto vzamejo čas za naslednjih pet pregledov.
1. Analiza krvi in splošni pregled
Na podlagi analize krvnega vzorca je mogoče ugotoviti marsikaj o vašem zdravju. Moški so v povprečju precej bolj nagnjeni k srčno-žilnim težavam kot ženske, zato bi moralo biti preverjanje ravni holesterola v krvi na vrsti vsaj enkrat letno. To je namreč eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja.
Prav tako je pametno, da se preveri krvni sladkor. Seveda pa se lahko naredi tudi splošna krvna slika, ki pomaga pri ugotavljanju, ali vam morda primanjkuje določenih hranilnih snovi. Ob tej priložnosti pa bo verjetno zdravnik opravil tudi splošni pregled, ki vključuje merjenje krvnega tlaka in srčnega utripa ter pregled prostate.
2. Dermatološki pregled
Običajno obisk dermatologa ni zajet v priporočljivi nabor letnih pregledov za moške. Vendar pa je pametno, da si vzamete čas tudi za dermatološki pregled, saj sami težko opazite določene znake, ki nakazujejo zgodnjo fazo kožnega raka.
Kljub temu je seveda še vedno smiselno, da skrbite tudi za redno samopregledovanje kože. Pozorni bodite predvsem na morebitna nova znamenja na koži. Še posebej problematična so znamenja asimetričnih oblik in z nejasnim robom, ki so morda obenem rahlo izbočena in težko določljive barve.
3. Kolonoskopija
Rak debelega črevesja in danke je ena najpogostejših vrst raka pri moških. V Sloveniji se je vzpostavil program Svit, ki je namenjen prav zgodnjem odkrivanju te vrste raka. Tako moški (pa tudi ženske), ki so dopolnili 50 let, prejemajo redna vabila na kolonoskopijo, ki je glavno diagnostično orodje za odkrivanje raka debelega črevesja in danke v zgodnjih fazah te bolezni.
Seveda pa se lahko na kolonoskopijo naročite že prej, še posebej če se je ta vrsta raka že pojavila v ožji družini. V ZDA na primer priporočajo, da bi morali moški z rednimi kolonoskopijami začeti vsaj pri 45. letu starosti.
4. Zobozdravniški pregled
Izredno pomembno je, da je del vsakoletne rutine pri moških tudi preventivni obisk zobozdravnika, četudi nimate posebnih težav. Zgodnje odkrivanje morebitnih težav, ki se nakazujejo v ustni votlini, vam lahko prihrani precej bolečin, seveda pa tudi denarja.
Pametno je, da pregled vključuje čiščenje zobnega kamna. Pretirano kopičenje zobnega kamna lahko namreč privede do resnih težav z dlesnimi in celo do izgube zob.
5. Okulistični pregled
Na vašem urniku pa bi morali biti tudi redni obiski okulista, četudi ne uporabljate očal ali leč – po možnosti vsako leto, sicer pa vsaj vsako drugo leto.
Starejši ko ste, večja je verjetnost za resnejše težave z očmi, ki jih je pomembno odkriti čim prej. Hkrati pa so lahko morebitne težave z vidom simptom drugih bolezni, ki niso neposredno povezane z očmi, na primer diabetesa.
