Brez kave si mnogi težko predstavljajo začetek dneva. Čeprav jo eni pijemo z mlekom, drugi z veliko sladkorja in tretji z različnimi dodatki, se strinjamo, da nas poživi in pripravi na prihajajoče izzive.
A kava ima tudi druge super učinke, ki se jih sploh ne zavedamo. Med branjem spodnjih vrstic boš presenečena!
1. Pitje kave pomaga pri hujšanju. Kofein poleg budnosti spodbuja tudi prebavo, zato nam je pri hujšanju lahko v veliko pomoč. Pri tem je vseeno dobro, da kavo uživamo v zmernih količinah ter je ne sladkamo.
2. Kava zmanjša verjetnost pojava nekaterih bolezni. Raziskave so pokazale, da imajo redni, a zmerni pivci kave manjše možnosti za pojav demence, Alzheimerjeve, Parkinsonove in sladkorne bolezni. Čeprav je pojav sladkorne bolezni odvisen od različnih dejavnikov (tako dednih kot od življenjskega sloga), naj bi se diabetes tipa 2 pri tistih, ki kavo uživajo redno, pojavljal redkeje.
3. Kava pogreje. Tako kot čaj ali drugi topli napitki nas kava, čeprav je običajno ne pijemo zaradi tega, pogreje od znotraj in je sploh v hladnejših dneh za veliko ljudi nepogrešljiva.
4. Vpliva na razpoloženje. Raziskave so pokazale, da kava v večjih količinah zavira pojav depresije in samomorilnega vedenja.
