Podočnjaki so pogosto razlog za upehan videz obraza. Omilite ali celo znebite se jih lahko z nekaj truda in včasih odrekanja.
Zabuhlost in temne kolobarje okoli oči lahko povzročajo alergije, hormonske spremembe, bolezni ledvic, zamašen nos, pomanjkanje vitaminov in železa, pa tudi zastajanj tekočine v telesu – vzroka za to sta najpogosteje povezana z nepravilno prehrano in nezdravim življenjem s premalo gibanja. Prav tako pa so lahko podočnjaki prirojeni.
Odpravite vzroke, ki povzročajo podočnjake
Prvi odgovor je zdravo, aktivno življenje, z malo stresa, veliko gibanja, dovolj počitka in uravnoteženo prehrano.
Če podočnjaki nosi posledica bolezni, se držite naslednjih nasvetov, ki telesu omogočijo boljšo prekrvavitev, izločanje vode in sprotno regeneracijo, ki je bistvena za spočit videz.
• Opustite kajenje
• Alkohol uživajte v zmernih količinah
• Izogibajte se premočnemu soncu
• Pijte dovolj vode
• Telesna aktivnost je pomembna
• Hrane dodatno ne solite
• Uživajte raznoliko hrano, ki je bogata z vitamini
• Med spanjem privzdignite vzglavje (preprečite nabiranje tekočine okoli oči)
Naravni pripravki za zmanjšanje podočnjakov
Čajne vrečke
Ko skuhate čaj, čajnih vrečk ne odvrzite, ampak jih shranite v hladilnik. Vrečko, ki je v hladilniku vsaj eno uro, kot obkladek jih položite na podočnjake za 15 minut. Postopek ponavljajte vsak dan, dokler ne opazite izboljšanja
Kumare in surov krompir
Ohlajene rezine kumar ali krompirja si položite na oči in pustite delovati čez noč. Ta pripravek bo vaše oči osvežil, izboljšalo se bo izločanje solz, odpravil bo podočnjake in pomagal sprostiti stres in razbremeniti utrujene oči.
Obloga iz soka kumar
Oblogo naredite iz soka naribane kumare, limoninega soka, lanolin kreme in jo nanesite pod oči. Maska naj deluje 10 do 15 minut. Prav tako kot rezne kumar, bo ta pripravek vaše oči osvežil in zmanjšal podočnjake.
Mandljevo olje in med
Naredite mešanico mandljevega olja in medu in jo na oči nanesite enkrat dnevno. Ta pripravek naj bi vaše podočnjake odpravil v nekaj tednih. Oblika pripravka je tudi taka, da izpustite med in uporabite le mandljevo olje, ki ga z nežno, 15 minutno masažo vtrete v kožo pod očmi. Oči lahko pomirite tudi z ricinusovim oljem.
Paradižnikova mezga in limonin sok
Masko, ki jo naredite iz dveh žlic paradižnikove mezge in limoninega soka nanesite na predel pod očmi in pustite delovati 15 minut, nato jo sperite.
Poskrbite tudi za dovolj spanja in počitka.
Podočnjakov se lahko znebite z več pripravki, vendar pa je najpomembneje, da odkrijete vzrok in ga odpravite
