Si ena izmed tistih, pri katerih imunski sistem ob prehodu iz poletja v jesen vedno “potegne ta kratko”? Čeprav je podnevi zunaj še prijetno pod toplim soncem, nas zjutraj in zvečer že zna zazebsti. Kmalu bo tu čas, ko bodo začeli razsajati prehladi in gripe in vsi okoli tebe bodo kašljali in smrkali.
Kaj narediti, da te to jesen ne dotolčejo virusi? Pripravi si cepivo v obliki zelenega smoothija!
Sestavine:
- 6 listov ohrovta
- pol šopka peteršilja
- 4 rebra zelene
- 1 kumara
- 3 manjša jabolka
- sok polovice limone
Vse sestavine daj v mešalnik in miksaj do gladkega, 30-60 sekund.
Če ti ne uspe popiti celega smoothija, ga lahko spraviš v hladilnik za največ dva dneva, seveda pa tvojemu zdravju najbolj koristi svež.
