Če želiš shujšati na zdrav način in z dolgotrajnimi rezultati, v prehrano dodaj zdrave zelene smutije, ki bodo tvoje telo oskrbeli z vitamini, minerali in hranljivimi snovmi. Z dodatkom zelenih alg pa poskrbiš za čiščenje telesa in izgubo odvečnih kilogramov na zdrav način.
Pripravili smo ti recepte za tri smutije, s katerimi boš vitkejša in polna energije. Vse prehranske dodatke, omenjene v receptih, najdeš v spletni trgovini Malinca.
Zeleni čistilec telesa
SESTAVINE:
* limona
* jabolko
* pest kopriv
* pest špinače
* žlička zelenih alg (chlorella ali spirulina)
* seme indijskega trpotca
* za boljši okus lahko dodamo sok pomaranče
ČAS PRIPRAVE: 10 min
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmiksamo in takoj spijemo. Napitek vsebuje živila, ki imajo razstrupljevalni učinek, da se bo tvoje telo karseda hitro znebilo nezaželenih snovi.
Naravni sok z zelenimi algami in brokolijem
SESTAVINE:
* cvetovi in steblo manjšega brokolija
* pest špinače
* 1 manjša kumarica
* sok 1/2 limone
* 1/2 cm ingverja
* 1 zeleno jabolko (za boljši okus)
* 1 žlička zelene alge (spirulina in/ali chlorella)
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
OPIS POSTOPKA: Zelenjavo operemo, brokoli razrežemo na koščke. Vso zelenjavo in jabolko iztisnemo v sokovniku, limono ožamemo. Sok limone dodamo v zelenjavni sok, dodamo še žličko zelene alge ter vse skupaj dobro premešamo.
ALL IN ONE smuti s superživili
SESTAVINE:
* 1 jabolko
* 1/2 banane
* 1-2 dl vode
* pest špinače
* žlička Malinca detox miksa (klikni sem za nakup)
* žlička mace
* žlička chia semen
* velika žlica goji jagod
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmešamo v blenderju.
Recept pripravil: Miha Centrih
Avtorica prispevka: Malinca Nastja
