Prijetno toplo stanovanje, medtem ko zunaj brije mraz, se zdi kot dar z neba. A kot velja pogosto, je lahko tudi dobrega preveč. Previsoka temperatura v stanovanju v zimskih mesecih lahko namreč negativno vpliva na naše zdravje.
To, kaj je previsoka temperatura, je sicer vsaj v določeni meri relativno in odvisno od različnih dejavnikov – na primer od zračne vlage in do tega, kako aktivni smo. Vendar pa na splošno velja, da naj bi se izogibali temperaturam, ki presegajo 25 stopinj Celzija.
1. Lažje delo za bakterije in viruse
Nastavljanje termostata na zelo visoko temperaturo lahko privede do pretirano suhega zraka v stanovanju. To izsuši našo sluznico oziroma zgornji del dihal, ki postane tako precej bolj občutljiv na viruse in bakterije.
Če pozimi pogosto zbolevate, je lahko krivo prav pretiravanje z ogrevanjem. Poleg tega, da poskusite nekoliko znižati temperaturo, si lahko v tem obdobju pomagate tudi z uporabo kakovostnega vlažilca zraka.
2. Težave s spanjem
Podobno kot težko spimo v prostoru, ki je prehladen, velja tudi za prostore, kjer je pretoplo. Maksimalna temperatura v spalnici naj bi bila 20 stopinj Celzija, optimalna pa še za nekaj stopinj nižja.
Zanimivo je, da lahko hladnejša spalnica pripomore celo k lažjemu hujšanju oziroma vzdrževanju zdrave telesne teže. Če je v prostoru prevroče, namreč naše telo med spanjem ne more tako učinkovito razgrajevati maščob, kot bi jih lahko sicer.
3. Zelo suha koža
Ogrevanje že v osnovi povzroča, da je naša koža bolj suha kot običajno. Tovrstne težave pa se še poslabšajo, če pretiravate z ogrevanjem.
Zelo visokim temperaturam v stanovanju bi se morali še posebej izogibati v primeru, da se soočate s kožnimi boleznimi, kot je na primer dermatitis.
4. Alergijske reakcije
Ste alergični na prah in pršice? Potem prav tako sodite med tiste, ki bi morali še posebej paziti na to, da pri ogrevanju stanovanja ne pretiravajo. V nasprotnem primeru lahko namreč omenjeni alergeni precej lažje zaidejo v vaš dihalni sistem in sprožijo alergijsko reakcijo.
5. Glavoboli
Možna negativna posledica previsokih temperatur v prostorih so tudi pogostejši glavoboli. Zaradi visokih temperatur namreč prihaja do širjenja žil, kar pogosto sproži bolečine, še posebej pri ljudeh, ki so že v osnovi bolj nagnjeni h glavobolom in migrenam.
