1 Fotografije
Znano je, da lahko pitje večjih količin ingverjevega čaja pomaga pri hitrejšem premagovanju gripe ali prehlada. Podobno pa velja tudi za vroče kopeli. Zakaj torej ne bi združili obeh metod in si naslednjič, ko zbolite, privoščili vroče kopeli z dodatkom ingverja!
Presenečeni boste nad tem, kako hitro lahko vroča ingverjeva kopel ublaži neprijetne simptome jesenskih in zimskih tegob. Poleg tega pa je tovrstna kopel odlična tudi za razstrupljanje telesa.
Pri čem vse lahko pomagajo ingverjeve kopeli?
Ingver pospeši našo prekrvavitev, posledično pa se začnemo močneje znojiti. Tako iz telesa izločimo številne škodljive snovi, zaradi česar bo premagovanje gripe ali prehlada precej hitrejše in uspešnejše.
Ingverjevo kopel si je zato smiselno pripraviti tudi po noči, ko ste si privoščili kakšen kozarček preveč, ali pa preprosto zato, da se znebite vseh nevarnih snovi, ki smo jim na žalost izpostavljeni vsakodnevno.
Poleg tega lahko ingverjeve kopeli pomagajo tudi pri prebavnih težavah in pri pospeševanju metabolizma, kar pomeni, da so koristne tudi za vse, ki poskušate shujšati!
Navodila za pripravo kopeli in druge pomembne informacije
Kako torej pripraviti ingverjevo kopel? Vse, kar morate storiti, je, da vroči vodi, s katero ste napolnili kad, dodate pol skodelice naribanega ingverja ali 3 žlice ingverja v prahu. Kopel naj nato traja približno 20–30 minut.
Voda naj bo čim bolj vroča, seveda pa ne tako zelo, da bi vas lahko opekla. Pazite, da vam voda ne zaide v oči, saj bi vas začele zaradi ingverja peči. Ko končate s kopeljo, počakajte doma še uro do dve, saj se boste v tem času še vedno močneje znojili in iz telesa izločali strupene snovi. Na koncu se oprhajte.
Za srčne bolnike ingverjeve kopeli niso priporočljive
Čeprav imajo ingverjeve kopeli na večino zelo pozitiven vpliv, pa za nekatere ljudi niso najbolj priporočljive. To velja predvsem za ljudi s povišanim srčnim tlakom in drugimi težavami, povezanimi s srčno-žilnim sistemom. Za jetrne bolnike in nosečnice pa je priporočljivo, da zdravnika povprašajo, ali so ingverjeve kopeli varne zanje.
Tudi nasploh pa je dobro, da najprej preverite, kako se vaša koža odziva na ingver, še posebej če imate zelo občutljivo kožo. Na manjši košček kože položite sveže nariban ingver ali pa pasto, ki ste jo pripravili iz ingverja v prahu in malce vode.
Počakajte približno 5 minut. Če ne pride do reakcije, lahko nato začnete s pripravo ingverjeve kopeli. Uspešno znojenje vam želimo!
