Po več letih iskanja diete, ki bi ji pomagala shujšati, je to Joanne Laird na koncu uspelo z eno samo spremembo v prehrani. In nato je v 8 mesecih shujšala za skoraj 30 kilogramov!
Shujšala, ko je nehala uživati sir
Vse, kar je morala Joanne storiti za to neverjetno preobrazbo, je bilo, da je iz prehrane izločila sir.
Zakaj prav sir? Živilo ni bilo izbrano naključno, ampak se je pred tem odpravila na genetsko testiranje. Tam so ugotovili, da je zaradi določenega gena še posebej nagnjena k temu, da se redi, če je v njeni prehrani veliko nasičenih maščob, ki jih najdemo predvsem v siru in v drugih mlečnih izdelkih ter v mesu.
Ko se je torej Joanne odpovedala siru, je izgubila 27 kilogramov. In to zgolj v 8 mesecih! Sliši se skorajda predobro, da bi bilo lahko res, a teorija se zdi vsekakor zanimiva.
Kako močno genetika določa našo težo?
Pri izbiri ustrezne diete oziroma strategije za hujšanje morate upoštevati več dejavnikov. Eden izmed zelo pomembnih je genetika. Brez upoštevanja določenih genetskih dispozicij oziroma omejitev je lahko hujšanje precej bolj naporno, kot bi bilo sicer, včasih pa celo nemogoče.
Tako lahko napovemo, da bodo v prihodnosti DNK-testiranja, kot ga je opravila Joanne, pomemben del shujševalnih programov. Seveda pa je kljub temu, da morate pri hujšanju poiskati svojo pot, smiselno upoštevati osnovne napotke za zdravo hujšanje.
