Preprosti triki, kako omiliš potenje

Potenje je naraven proces, ki se mu ne moreš izogniti. Poleti, ko se zaradi visokih temperatur potimo še bolj. Težava se pojavi, če se ravno odpravljaš v službo, na zmenek ali na kavo s prijateljico in se pod tvojimi pazduhami pojavijo nadležni potni madeži.

Potenja popolnoma ne moreš preprečiti, lahko pa ga z naslednjimi triki omiliš.

1. Izogibaj se pekoči hrani

Pekoča hrana vsebuje snovi, ki tvojim možganom pošiljajo signale, da se telo preveč segreva in da ga je potrebno ohladiti, kar pomeni, da se prične proces potenja.

Pekoča hrana lahko vodi do izdatnega potenja. (womandailymagazine.com) — Pekoča hrana lahko vodi do izdatnega potenja.
(womandailymagazine.com)

2. Kofein

Še ena snov, ki sproži potenje, je kofein, še posebej, če piješ vročo kavo ali vroč zeleni čaj. Poleti je zato priporočljivo, da piješ ledeno kavo ali vsaj brezkofeinsko, če ti potenje predstavlja neprijetno težavo.

Poleti izberi ledeno kavo ali pa brezkofeinsko. (hercampus.com) — Poleti izberi ledeno kavo ali pa brezkofeinsko.
(hercampus.com)

3. Bombažna oblačila

Določeni materiali, iz katerih so narejena oblačila, telesu preprečujejo, da bi “dihalo”. Najbolje je, da poleti izbereš bombažna ali lanena oblačila. Če boš aktivno preživljala dan, izberi športna oblačila, ki vpijajo vlago.

Krivec za izdatno potenje je lahko tudi tvoja majica, če je narejena iz umetnih materialov npr. poliestra. (beautyjunkees.com) — Krivec za izdatno potenje je lahko tudi tvoja majica, če je narejena iz umetnih materialov, npr. poliestra.
(beautyjunkees.com)

4. Deodoranti in antiperspiranti

Seveda ne smemo pozabiti na sredstvo, ki najbolj učinkovito preprečuje potenje in poskrbi, da nas ne spremlja val neprijetnih vonjav. To je antiperspirant. Deodorant le preprečuje neprijeten vonj, medtem ko je antiperspirant veliko močnejši in potenje zavira. Nekateri se antiperspirantom izogibajo, ker vsebujejo aluminij, ki velja za nevarnega.

Naraven deodorant na mineralni osnovi Salt of the Earth Classic (7,91 €, enaa.com)

Naravne deodorante brez škodljivih snovi lahko kupiš na oddelku Zdravje in lepota v spletni trgovini enaA.com – klikni na to povezavo.

Pri izbiri deodorantov in antiperspirantov izberi takega, ki bo odgovarjal tvoji koži. Če je potenje obilno, lahko deodorant naneseš večkrat čez dan, ne le zjutraj. Pred ponovnim nanosom se stuširaj ali pa z vlažilnim robčkom ali vlažno krpico obriši pazduhe, da deodoranta ne nanašaš na že prepoteno kožo. Antiperspiranta zaradi močne učinkovitosti ni treba nanašati vsak dan.

Potenje in neprijetne vonjave lahko preprečiš z uporabo dobrega dezodoranta ali antiperspiranta. (youqueen.com) — Potenje in neprijetne vonjave lahko preprečiš z uporabo dobrega deodoranta ali antiperspiranta.
(youqueen.com)

5. Limonin sok

Proti potenju se lahko začneš boriti že ponoči. Limonin sok deluje kot naravni antiperspirant, ki se vpije v kožo in preprečuje potenje, obenem pa poskrbi za lep, svež, citrusni vonj.

Limonin sok je preverjen recept za zmanjšanje potenja. (diyhealthremedy.com) — Limonin sok je preverjen recept za zmanjšanje potenja.
(diyhealthremedy.com)

Foto: uvodna slika www.redorbit.com

Save