Razstrupljanja telesa se lahko lotimo tudi s preprostimi triki in živili, med katere spadajo limone, korenček in jabolčni kis.
Ste med tistimi, ki bi radi pred začetkom jeseni razstrupili svoje telo in si povrnili dobro počutje? Za vas smo pripravili nekaj predlogov, kako z ustreznimi živili in pijačami telesa osvoboditi škodljivih snovi.
Uporabite zelišča
Čeprav zelišča mnogi vidijo le kot okras k pripravljenim jedem, so v resnici lahko dobrodošla tudi pri prehranjevanju. Med najbolj pomembnimi je peteršilj, ki poleg vitamina C, ki ga vsebuje, s svojim delovanjem tudi ščiti celice v telesu.
Napitki in sokovi
Pri razstrupljevanju telesa so nam lahko v pomoč različni (nesladkani) napitki iz sadja in zelenjave. S takšnimi sokovi boste v telo vnesli vitamine in minerale ter pospešili presnovo. Odločite se lahko denimo za sok iz svežega korenčka, kislega zelja ali pijačo iz grenivke, pese, jabolk, korenja ter ingverja. Limonin sok s citronsko kislino ugodno deluje na prebavne encime, podobne učinke pa ima tudi jabolčni kis, ki ga za pripravo napitka raztopimo v veliki količini vode (na primer v kozarec vode vmešamo žlico kisa).
Sadje in zelenjava
Na jedilniku so v času razstrupljanja dobrodošle tudi različne vrste sadja in zelenjave, sploh tiste, ki vsebujejo veliko vode. Med njimi so pesa, lubenica, melona, grenivka ter avokado. Tudi sicer je priporočljivo, da telesu z obnavljanjem pomagate tako, da popijete veliko (nesladkane in naravne) vode ali nesladkanih čajev.
