Domov Zdravo življenje S kurkumo nad raka, artritis in staranje

S kurkumo nad raka, artritis in staranje


kurkuma_3120410Protivnetne lastnosti kurkumina so poznali že v kitajski in ajurvedski medicini pred več tisoč leti.

Gre za snov, ki jo najdemo v indijski začimbi kurkumi, ki se vsakodnevno uporablja za pripravo azijske in indijske hrane. Ko je tovrstna hrana postala priljubljena tudi na zahodu, so se v lastnosti kurkumina poglobili tudi znanstveniki.

kurkuma_1120410

Zdravi s kurkumo

Ne zamešajte karija, ki daje hrani rumeno barvo in kurkumina, aktivne sestavine kurkume, ki predstavlja 5 odstotkov te začimbe.

Kurkumin je tako protivneten kot antioksidanten. Epidemološke raziskave ljudi, ki uživajo veliko kurkume, so pokazale, da so rakava obolenja med njimi redkejša. Z uporabo kurkumina lahko zmanjšamo uporabo konvencionalnih zdravil za raka.

To pa še ni vse, saj je kurkuma odlično protivnetno sredstvo. Kurkumin je celo učinkovitejši pri blaženju bolečin in otrplosti, povezanih z artritisom kot draga zdravila na recept, ki imajo hude stranske učinke. Poleg tega kurkuma varuje jetra in mehur.

Druge raziskave te čudežne začimbe so pokazale, da ta zatre amiloidne plake, ki jih povezujemo s pojavom Alzheimerjeve bolezni.

kurkuma_2120410

Kako uživamo kurkumin?

Kurkumin velja za netoksičnega. Dnevno ga v ekstremnih primerih, kot je rak, zaužijemo do šest gramov – ker predstavlja le 5 odstotkov kurkume, lahko te pojemo tudi 35 gramov dnevno.

Edina težava pri uživanju kurkume je ta, da je ob običajnem uživanju v malo črevesje ne pride dovolj, da bi se je dovolj absorbiralo in prešlo v kri. Da bi se tej težavi izognili, jo moramo uživati z maščobami, kot so hladno stiskana olja, kokosovo olje, ekološko maslo, ghee, surovo mleko ali skuta.

V primeru hujših težav lahko jemljemo tudi kapsule z ekstraktom kurkumina, vendar ponovno z mastno hrano. Poleg tega je dobro, da so kapsule enterične, kar pomeni, da se razgradijo šele v malem črevesju in ne želodcu.

KPa

 

Preberite tudi:



 
Zakaj ne morem shujšati?

article thumbnail

Izguba odvečnih kilogramov ali hujšanje je za mnoge zelo stresno, saj rezultati ne pridejo od danes do jutri, kar mnoge spravlja v obup.


Dieta za ljudi s krvno skupino B

article thumbnail

Če ste oseba, ki ima krvno skupino B, potem imamo za vas veselo novico, saj od vseh skupin imate vi največ genetskih predispozicij za prilagajanje različnim vrtam hrane.


Dieta za ljudi s krvno skupino AB

article thumbnail

Ljudje z krvno skupino AB imajo genetsko predispozicijo ljudi s krvno skupino A in ljudi s krvno skupino B.


5 živil, ki ne spadajo v vaš nakupovalni voziček

article thumbnail

Kako se izogniti nezdravi hrani in se že ob nakupovanju živil pametno odločiti?


Dieta za ljudi s krvno skupino A

article thumbnail

Po D'Adamu imajo ljudje z krvno skupino A učinkovito presnovo ogljikovih hidratov ter težave pri presnovi živalskih proteinov in maščob. Zelo hitro izrabijo hranilne snovi iz ogljikovih hidratov.


S kavno usedlino nad celulit

article thumbnail

Marsikdo prične dan z toplo skodelico kave. Čez dan jo spijete v družbi prijateljev in sodelavcev prav tako pa se aromatičen topel napitek prileže po kosilu. Kot stranski produkt kuhanja kave, ostane usedlina, ki jo pogosto vržemo stran. Ste kdaj pomislili, da bi vam kavna usedlina pomagala v boju proti celulitu?


Borovnice so vir zdravja in vitkosti

article thumbnail

Naslednjič, ko vidite borovničev sok, sveže ali suhe borovnice, jih le odnesite domov.


Dieta za ljudi s krvno skupino 0

article thumbnail

Dr. Peter D' Adamo je eden najbolj znanih naravnih zdravilcev ZDA. Odkril, je namreč povezavo med krvnimi skupinami in izgubljanjem odvečne telesne teže.


Kako shujšati z orehovim oljem?

article thumbnail

Le malo je plodov oz semen, ki vsebujejo toliko zdravilnih učinkovin kot oreh. Že več medicinskih študij je pokazalo, kako zelo čudežno moč oreh skriva v sebi - povezujejo ga z zmanjševanjem tveganja za bolezni srca in ožilja, pomen mu pripisujejo pri preprečevanju sladkorne bolezni in celo pri premagovanju raka. 


5 sestavin za lepši trebuh

article thumbnail

Na dan naredite po 300 trebušnjakov, rezultatov pa ni od nikoder. Namen je, več kot očitno, dober, vendar ste se reševanje težave lotili na napačen način.


Lifestyle

Nega in lepota

Modni trendi

Svet slavnih

RSS

Popusti do 90%

Romantični jesenski Murter 50 % ugodneje

article thumbnail

Doživite romantični otok Murter takrat, ko ni gneče, in uživajte v pristnem  ... 


Oddih v luksuznih apartmajih 5 km izven Crikvenice 55 % ceneje

article thumbnail

Crikvenica z okolico je ena najlepših turističnih destinacij kvarnerskega del ... 


60-minutna strokovna nega ženske ali najstniške kože 52 % ugodneje

article thumbnail

Koža, predvsem ženska, ki je tanjša, z leti izgublja prožnost in se guba, za ... 


Take in drugačne masaže po Sloveniji - do 74 % ceneje!

article thumbnail

Z masažo odpravimo ali omilimo morebitne bolečine v mišicah, sklepih ali vezi ... 


50 % ugodnejše razvajanje za dva v Hotelu Silvester

article thumbnail

Vsak par, čisto na sveže zaljubljen ali pa tak, ki je skupaj že celo večnost ... 


  • Horoskop

  • Diete

Jesenski ljubezenski horoskop

News image

Ko začne hladen veter pihati okoli vogalov, se večina med nami sprašuje, kaj bo nova hladna sezona prinesla v naše ljubezensko življenje. Romantično življenje bo to jesen zelo reflektivno zaradi ...

Zakaj ne morem shujšati?

News image

Izguba odvečnih kilogramov ali hujšanje je za mnoge zelo stresno, saj rezultati ne pridejo od danes do jutri, kar mnoge spravlja v ...

Šport in rekreacija

Ste pripravljeni na ljubljanski maraton?

article thumbnail

Ljubljana letos že tradicionalni maraton gosti 26. oktobra, kar pomeni, da ni v ... 


Poskrbite za lep jesenski izlet v naravo

article thumbnail

Jeseni lahko sončne dni izkoristimo za različne dejavnosti, recimo tek ali k ... 


Katero vadbo izbrati to jesen: jogo ali pilates?

article thumbnail

Joga in pilates sta telesni vadbi, ki poleg moči, vitalnosti in oblikovanja tel ... 


Bodite z nami

EnaA facebook spremljaj EnaA mobilne aplikacije na poti RSS namesti
 
Uporabni nasveti, aktualne novosti in ugodni nakupi za sodoben, trendi in zdrav lifestyle.
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli! Z oddajo naročila soglašate s splošnimi pogoji in politiko varovanja zasebnosti.

Čevlji

Pet top čevljev za jesen 2014

article thumbnail

Še vedno iščete tisti par čevljev za letošnjo deževno jesen in nato hlad ... 


Zbudite svojo rockersko dušo z motorističnimi škornji

article thumbnail

Škornji v motorističnem stilu, ki prevladujejo v kolekcijah za letošnjo jes ... 


Top trendi jesenske obutve: zlati detajli in debeli podplati

article thumbnail

Letošnjo jesen in zimo bo tako kot na oblačilih tudi na najrazličnejših mode ... 


Potovanja in izleti

Pet jesenskih destinacij za potovanje

article thumbnail

Priporočamo vam pet zanimivih destinacij za potovanje, ki jih raje kot v vro ... 


Najsrečnejše države na svetu

article thumbnail

Dandanes rek 'vsak je svoje sreče kovač' glede na okoliščine za mnoge kljub  ... 


Kako potovati?

article thumbnail

Potovati z letalom ali z vlakom? Oditi na potovanje z agencijo ali v lastni rež ... 


Astrologija

Mars od 13. septembra do sredine oktobra v strelcu

article thumbnail

Akcijski planet Mars se je 13. septembra 2014 premaknil v znamenje ognjenega str ... 


Merkur bo od 2. do 27. septembra v tehtnici - kaj to pomeni?

article thumbnail

Planet komunikacije Merkur se 2. septembra premakne v pošteno in socialno osve ... 


Katera so letos srečna števila za pripadnike posameznih astroloških znakov

article thumbnail

Velika verjetnost je, da se bo tisto, česar se boste lotili, srečno končalo,  ... 



Zavestno življenje

Ljubezenske zgodbe