Domov Zdravo življenje Osamljenost je lahko vzrok za visok krvni tlak in infarkt

Osamljenost je lahko vzrok za visok krvni tlak in infarkt


osamljenost_210310Kronični občutek osamljenosti vpliva na visok krvi tlak in povečuje tveganje srčnega infarkta po 50. letu, trdijo znanstveniki.

Vendar niso osamljene le osebe, ki živijo same, ampak je vse več osamljenih tudi med tistimi, ki imajo družino in veliko prijateljev. Navajajo, da je blaga depresija pogosto vzrok za občutek osamljenosti, ki z leti pusti močne posledice za zdravju.

Osamljeni ljudje si sami lahko pomagajo tako, da poiščejo izvore zadovoljstva, ki jim polepšajo vsakdanjik. Poleg tega se je vedno treba zavedati, da se zadovoljstvo vedno skriva v človeku in njegovem doživljanju sveta, ne v zunanjih okoliščinah.

 

Preberite še:

 

 
8 načinov, da se med prazniki ne boste zredili

article thumbnail

Nekaj enostavnih vaj vsak dan, zimski športi, manj alkohola, veliko vode in zelenjave ter predvsem nobene slabe vesti, pa se decembra ne boste zredili.


6 potez, s katerimi si nehote upočasnjujete metabolizem

article thumbnail

Metabolizem upočasnjujete z izločanjem mlečnih proizvodov in ogljikovih hidratov iz prehrane, vadbo ob nepravem času in ogrevanjem.


5 kuhinjskih pripomočkov, ki vam pomagajo do vitkosti

article thumbnail

Do vitkosti lahko pridete tudi s skoraj neopaznimi posegi v kuhinji, ki vam jih omogočijo merilne posode in pribor, kuhinjska tehtnica in manjši krožniki.


Zakaj se na jesen zredimo

article thumbnail

Jeseni se zredimo, ker smo gensko sprogramirani, da kopičimo maščobe, in ker nam zaradi premalo svetlobe manjka energije ter hormona sreče.


Z oljčnim oljem do vitkosti

article thumbnail

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, vam priporočamo uporabo oljčnega olja, ki topi maščobe, varuje ožilje in deluje kot antioksidant.


Best life dieta, ki vam bo spremenila življenje

article thumbnail

Best life dieta ni še en način izgube kilogramov na vašem neskončnem seznamu že preizkušenih diet, ampak nov način življenja.


Jesenska dieta

article thumbnail

Jesenska dieta bo uravnovesila vašo telesno energijo, povrhu vsega pa boste izgubili še nekaj nezaželenih kilogramov.


Hujšanje s tremi super živili

article thumbnail

Shujšajte z Acai Berry, zelenim čajem in izvlečkom alge Fucus.


Jabolčna dieta za jesenske dni

article thumbnail

Pred vsakim obrokom pojejte jabolko in boste v previh treh dneh izgubili kilogram, v 12 tednih pa 8 kilogramov.


Dukanova dieta

article thumbnail

Dukanova dieta, po kateri hujšajo slavne in bogate dame, je sestavljena iz 4 različnih programov, zaradi katerih je izguba teže zelo hitra.


Lifestyle

Nega in lepota

Modni trendi

Svet slavnih

RSS

Popusti do 90%

Čarobne zimske počitnice v Avstriji za do 49 % nižjo ceno

article thumbnail

Avstrija velja za raj za ljubitelje zimskih športov, predvsem smučanja in boar ... 


50 % ugodnejše sanjsko smučanje v Italiji

article thumbnail

Italija slovi kot dežela, kjer so smučarske proge odlično pripravljene, žič ... 


V Sarajevo za 49 % nižjo ceno

article thumbnail

Sarajevo je mesto neskončnih zabav, lokalov, sproščenosti, odlične hrane in  ... 


Ste za ski opening v Franciji?

article thumbnail

Ski opening v Franciji, v Alpe d'Huezu ali Orcièresu, je zagotovo enkratna do ... 


Tajska kar 50 % ceneje!

article thumbnail

Na kaj pomislite, ko slišite besedo Tajska? Neskončne peščene plaže, bisern ... 


  • Horoskop

  • Diete

Tedenski horoskop od 24. do 30. novembra 2014

News image

Ljubezensko življenje bo ta teden vznemirljivo, komunikacija pa zapletena, a z nekaj tolerance se bo vse dobro ...

8 načinov, da se med prazniki ne boste zredili

News image

Nekaj enostavnih vaj vsak dan, zimski športi, manj alkohola, veliko vode in zelenjave ter predvsem nobene slabe vesti, pa se decembra ne boste ...

Šport in rekreacija

Pred odhodom na snežne strmine poskrbite za svojo opremo

article thumbnail

Poskrbite za svojo smučarsko in snowboard opremo še pred vrhuncem sezone, saj  ... 


Kaj je funkcionalni trening?

article thumbnail

Vaje funkcionalnega treninga aktivirajo vse mišice, da vaše vsakdanje dejavn ... 


10 nasvetov, ki vam pomagajo, da gibanje postane življenjski slog

article thumbnail

Če želite, da gibanje postane del vašega življenja, si med malico ne vzemite ... 


Bodite z nami

EnaA facebook spremljaj EnaA mobilne aplikacije na poti RSS namesti
 
Uporabni nasveti, aktualne novosti in ugodni nakupi za sodoben, trendi in zdrav lifestyle.
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli! Z oddajo naročila soglašate s splošnimi pogoji in politiko varovanja zasebnosti.

Čevlji

Kakšni škornji se podajo k vaši postavi?

article thumbnail

Pomembno je, da veste, kakšne škornje izbrati to jesen, da se bodo ti podali ... 


V modo se vračajo dobri stari mokasini

article thumbnail

Za to jesen in zimo si omislite par mokasinov, ki so tudi letos prisotni v mno ... 


8 top gležnjarjev letošnje jeseni in zime

article thumbnail

Predstavljamo vam 8 najbolj zanimivih in modnih gležnjarjev, ki v jesenskih i ... 


Potovanja in izleti

10 najbolj norih hotelov na svetu

article thumbnail

Bi si upali prenočiti v sumljivo nagnjeni stavbi nad pečino, na žerjavu, sred ... 


5 prednosti potovanja v skupini

article thumbnail

Predstavljamo vam 5 razlogov, zakaj se to jesen in zimo na potovanje ter odkri ... 


5 jesenskih potepov po Sloveniji

article thumbnail

Tudi jesen je lepa in ni sem vam treba odpraviti daleč, da bi uživali v njenih ... 


Astrologija

Direktni Neptun nam vrača prijetni svet fantazij in iluzij

article thumbnail

Neptun je planet iluzij in zmede, deluje pa na zanimiv način, saj v času, ko s ... 


Od 16. novembra do 10. decembra bo Venera v strelcu - kaj se nam obeta?

article thumbnail

Ko se je zaljubljena Venera 16. novembra premaknila v srečnega in avanturistič ... 


November 2014 je karmičen mesec

article thumbnail

November 2014 je mesec, ko vam bo Saturn pripravil številne preizkušnje, želi ... 



Zavestno življenje

Ljubezenske zgodbe