Staranje prinaša motnje spomina in še marsikatere druge neprijetnosti. Med starejšimi od 80 let se vsak četrti spopada s težavami, ki jih prinaša demenca. Zdravilo za to nepredvidljivo bolezen pa prihaja kar iz narave.
Na podlagi študije, ki je zajela skupino sedemdesetletnikov s prvimi znaki izgube spomina, je jasno črno na belem: borovnice preprečujejo demenco.
Avtorji so na ljudeh preizkusili tisto, za kar že dolgo vedo, da deluje na živalih. Par decilitrov svežih borovnic ali soka iz njih na dan izboljša komunikacijo med nevroni, porabo glukoze v možganih ter pozitivno vpliva na ostale s spominom povezane procese. Glavna zasluga za to gre polifenolom, ki jih je v borovnicah v izobilju.
Borovnice poleg tega preprečujejo tudi diabetes in bolezni srca, saj antoksidanti v teh manjhnih modrih sadežih spremenijo način na katerega telo skladišči in metabolira glukozo, poleg tega vpliva na zmanjšanje holesterola v krvi in topi maščobno tkivo na trebuhu. Na ta način seveda borovnice tudi poskrbijo, da je vaš trebuh plosek, pas pa vitek.
Preberite še:
- Prehrana naj bo v vročih poletnih dneh lahka in sveža
- S kromodieto enostavno do zdravja in mladosti
- Barva sadja in zelenjave lahko pripomore k zdravju
- Štiri živila, ki ščitijo srce
- Olivno olje ščiti pred demenco
RSS link na komentarje
