Debelost ni le epidemija, ki se kot rak širi po ZDA. Svetovna zdravstvena organizacija namreč poroča, da se je število predebelih ljudi od 80. let prejšnjega stoletja potrojilo tudi v Evropi.
V primerjavi pojava debelosti v 27 evropskih državah, ki je bila objavljena na spletnem portalu Confused.com, je po povprečnih zaužitih kalorijah presenetljivo na vrhu pristala Avstrija. Avstrijci namreč dnevno zaužijejo 3800 kalorij, kar je skoraj pol več od dnevno priporočenega vnosa kalorij. Tik za petami sta Avstriji Grčija s povprečjem 3710 kalorij in Belgija s 3690 kalorijami. Za primerjavo - povprečen vnos kalorij v ZDA je 2700, torej pravzaprav bistveno manj od teh evropskih držav.
Na drugi strani je Bolgarija z najnižjim vnosom kalorij - 2760 dnevno, kar je še vedno 100 odstotkov dnevno priporočenega vnosa kalorij in več od ameriškega povprečja.
Slovenci sodimo med manj požrešne evropske narode, saj dnevno pojemo za 3220 kalorij hrane, kar znese 127 odstotkov dnevno priporočenega vnosa. Manj kalorij od nas v Evropi zaužijejo le zgoraj omenjeni Bolgari in Slovaki, Latvijci ter Švedi, medtem ko smo s Finci izeančeni.
Čeprav se morda mnogi tako tolažimo, da v debelosti daleč zaostajamo za Američani, številke govorijo, da jih pridno prehitevamo. Seveda veliko vlogo igra tudi kakovost zaužitih kalorij, ki pa v Evropi še vedno ostaja višja z manj predelane in več sveže hrane, zelenjave in sadja.
Preberite tudi:
- Psyllium očisti črevesje in nam pomaga shujšati
- Formula za popoln zajtrk, ki vam pomaga shujšati
- Neolupljena jabolka ključ do vitke postave
RSS link na komentarje
