Dolgoročno znižanje telesne teže lahko dosežemo izključno z zdravljenjem celotnega telesa. Encimi so gotovo eden najboljših začetkov na poti do vitke postave.
Ko je telo pod stresom in ne dobiva zadostne količine hranil, zaradi česar se počuti podhranjeno in shranjuje maščobo. Težavo lahko rešimo z uživanjem encimov, saj njihovo pomanjkanje v telesu pomeni, da telo ne more izkoristiti vseh hranil, ki jih potrebuje, kar vodi do omenjenega shranjevanja maščob in povečanega apetita, ki je prav tako posledica dejstva, da telo zaradi pomanjkanja hranil misli, da strada.
Encimi so izjemno pomembni za prebavo, obenem pa so tudi pomemben člen v predelavi vitaminov in mineralov, regulaciji hormonov in ohranjanju zdravega imunskega sistema. Poleg tega telesu pomagajo pri razstrupljanju, še enem pomembnem dejavniku hujšanja.
Kuhana hrana, ki predstavlja večinski del sodobne prehrane, ne vsebuje dovolj encimov, saj vročina slednje uniči. Kadar uživamo kuhano hrano mora naše telo zato porabljati lastne encime, da jo lahko prebavi, s tem pa porabi ogromno energije, ki za prebavo surove hrane ni potrebna. Zato je pomembno, da z vsakim obrokom zaužijemo čim več surove hrane, ki vsebuje aktivne encime.
Hrana, posebej bogata z encimi je ananas, avokado, grozdje, papaja in namočeni oreščki ter semena. Če gojimo kalčke, s tem izjemno povečamo vsebnost encimov v semenih, zato je priporočljivo tudi uživanje svežih kalčkov, ki jih pripravljamo v posebnem gojilniku.
Količino zaužitih encimov povečamo tudi z uživanjem prehrambnih dopolnil, kot je ječmenova trava. Gre za zelo preprost način povečanja vnosa encimov, zato si ga lahko privoščijo tudi najbolj zaposleni.
KPa
Preberite tudi:
- S folijo shujšajte, odpravite celulit in očistite kožo nečistoč
- Odvečno maščobo spremenite v energijo s karnitinom!
- Oolong čaji so skrivnost vitke postave
- Jagode 'acai berry' za vitko in močno telo
RSS link na komentarje
