Diet, s katerimi naj bi hitro in enostavno izgubili odvečne kilograme, je nešteto. A le redke se hujšanja lotijo na celosten način, ki ne zahteva, da od jutra do večera stradate. Hujšanje z ajurvedo in jogo je morda prav tista dieta, ki jo že dolgo časa iščete.
Večina sodobnih shujševalnih diet temelji na pravilu, da je treba izločiti katero od prehranskih sestavin, kot so beljakovine, maščoba ali ogljikovi hidrati. Tako prehranjevanje ni naravno in škoduje zdravju. Hujšanje z ajurvedo in jogo pa predstavlja celostno hujšanje s pomočjo ajurvede, s katero lahko izgubite kilograme in si povrnete zdravje in energijo. Ajurveda namreč ne poudarja le telesnega ravnotežja, saj je za celostno zdravje pomembno tudi ravnotežje treh razsežnosti uma. Z jogo pa lahko oblikujete točno določene dele telesa, tako da se po izgubi kilogramov ni potrebno soočati še z odvečno kožo in strijami.
Knjiga zelo dobro razloži načela ajurvede in joge, tako da predhodno znanje ni potrebno. Prav tako boste v njej našli zanimive in okusne recepte, ki besedi dieta dajejo pozitiven predznak.
Preberite še:
RSS link na komentarje
