Izpadni korak je vaja, brez katere skorajda ne gre pri oblikovanju spodnjega dela telesa. Z njimi lahko poskrbite, da bodo noge in zadnjica čim bolj čvrsti in popolni do poletja.

Četudi so cene letalskih vozovnic v preteklih letih postale dostopne skoraj vsakomur, je potrebne nekaj spretnosti in znanja, da se nizkocenoven let ne spremeni v preplačanega.

Med daljšim potovanjem ni dobro popolnoma zanemariti vadbe, sploh če ste prej tedne in tedne vztrajali pri redni vadbi in dosegali lepe rezultate. Z nekaj iznajdljivosti lahko za svoje telo skrbite tudi v hotelski sobi.

Potovanje po Avstriji je od konca lanskega leta hitrejše in udobnejše kod kdajkoli. Novi hitri vlaki railjet povezujejo večja mesta in tako nudijo priložnost za raziskovanje naše severne sosede v rekordno kratkem času.

Večina izmed nas se strinja, da je pakiranje najslabši del priprave na potovanje. Bližajo se poletni časi, ko bomo večkrat pakirali, zato je dobro, če poznate trike, s katerimi prihranite na prostoru ter si olajšate pakiranje.

Ob številnih zdravstvenih težavah se pogosto radi najprej zatečemo po pomoč k zdravilom. Tudi vadba je lahko zelo učinkovito zdravilo, če izberete pravi način gibanja za določene težave.

Da se po rezervaciji letalskih vozovnic ne boste v velikem krogu izogibali stranem, kjer bi te lahko našli ugodneje, preverite, kakšne garacije cene nudi ponudnik, pri katerem ste rezervirali svoj sedež. Prihranki so lahko občutni.

Se pred tekom ogrejete, ali se raje kar podate na pot, da bi s tekom čim hitreje opravili? Ogrevanje je nevarno izpustiti, zato se tega raje ne poslužujte, prav tako vam ne bo nič koristilo raztezanje.

Storitev Triglav kolesar je novost, ki so jo v Zavarovalnici Triglav razvili, ker si želijo, da je kolesarjenje povezano le s prijetnimi doživetji.

New York je po svetovno znanem Central Parku, ki zavzema precejšen del otoka Manhattan, leta 2009 dobil še en priljubljen park, The High Line, ki se dviga nad mestnim vrvežem. Veliko jabolko pa bi lahko v kratkem pridobilo tudi novo atrakcijo - prvi podzemni park na svetu.